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室内健身是现代人热衷的一项运动方式，它不仅能够提供便利和多样，还能够避免受到不良天气的限制。然而，有人认为室内健身会对膝盖造成损伤。究竟室内健身是否对膝盖有害呢？下面我们来探讨一下这个问题。1. 室内健身的好处首先，室内健身提供了丰富多样的锻炼选择。不同的器械和器材可以帮助我们进行全身的运动，如跑步机、哑铃、健身操等等...