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室内健身36计第三计在如今这个快节奏的社会，由于工作和学习压力的增加，很多人都感到时间紧张，无法腾出足够的时间去健身。然而，健康是我们最宝贵的财富，我们不能一味地将健身抛之脑后。幸运的是，即使没有时间去健身房，我们仍然可以通过室内健身来保持身体健康。1. 利用家具进行力量训练如果你没有机会去健身房使用器械，别担心，你可...