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强健脖子，尝试单杠颈椎牵引单杠在如今快节奏的生活中，我们常常对脖子的健康忽视。长时间低头看手机、工作时长时间保持一个姿势、缺乏运动等都会导致脖子不适甚至出现脖子痛。为了保护脖子健康，单杠颈椎牵引单杠这个训练方式应运而生。什么是单杠颈椎牵引单杠？单杠颈椎牵引单杠是一种特殊的运动，在这个训练过程中，你需要借助单杠来进行颈椎...